Tips Mengurangi Rasa Sedih

Tips Mengurangi Rasa Sedih

yudaxsmansaga— Rasa sedih itu adalah sebuah keindahan yang tak pernah dirasakan bagi setiap orang. Wess kata bijak dari admin neh. Kalau mau di simpan dan buat renungan silahkan deh.hehe

Lanjut, mengenai cara mengurangi kesedihan. Sebenarnya kesedihan itu gak bisa dihilangkan tapi bisa koq dikurangi dan bisa menjadi motivasi. Yakin gak? Yakin aja sob, Karena dengan keyakinan itu kunci semua keinginan kita, termasuk untuk mengurangi kesedihan kita. Namun, kalau anda merasa hal ini tidak mungkin, silahkan berhenti membaca artikel ini. Karena buat apa? Kalau kalian gak yakin. Jadi, yang utama dan kunci dari tips saya adalah Keyakinan.

Lanjut ke tips yang lain yaitu :

1. Mensituasikan diri dengan keadaan santai.

Dalam keadaan atau situasi yang santai orang cenderung merasakan ketenangan. Dan dalam ketenangan biasanya ide dan fikiran positif pun bisa mengalir dan bukan hal yang mustahil lagi kalau kesedihan akan berkurang dan akan menghilang dengan sendirinya.

2. Teriak

Hehe, aneh memang, tapi bukan hal yang salah. Asal tepat dengan tempatnya. Ya otomatis jangan di tempat keramaian, ntar malah dibilang orang gila. Hehe

Walaupun agak gila namun, sudah terbukti dengan teriak sekencang-kencangnya kesediha akan sedikit berkurang dan secara berangsur-angsur akan menghilang.

3. Menangis

Walaupun sering menangis, namun anda gak merasa dengan menangis dapat mengurangi kesedihan anda, mungkin cara anda masih belum pas aja. Menangis aja di tempat yang gak ada hubungannya dengan penyebab anda bersedih, terus keluarkanlah air mata, dan buatlah sampai anda merasa relax dan santai. Maka, saya yakin dengan cara ini kesedihan kalian akan hilang sesaat setelah anda berhenti menagis.

4. Curhat

Tentunya dengan orang yang aktif memberi saran kepada anda. Berani menentang anda, dan yang pasti gak punya itiket buruk atau bermasalah dengan anda. Temen yang baik akan mengarahkan kesedihan anda dengan hal yang positif hingga akan membawa anda ke dalam pemikiran positif dan secara berangsur-angsur akan mengurangi kesedihan anda.

5. Mencipta

Mencipta ini dimaksudkan dengan berkreasi dengan kesedihan anda sesuaid dengan bidang anda, baik, menyanyi, menulis, puisi, nari, dll

6. Jalan-jalan

Bagi yang sukanya hunting, jala-jalan, makan, silahkan anda kunjungi tempat yang tepat yang bisa buat anda lupa kesedihan anda.

7. Sholat/ Sembahyang

Mungkin ini adalah cara yang paling manjur dan sangat bermanfaat diantara cara-cara yang sudah saya paparkan di atas. Karena, Tuhanlah yang maha menyembuhkan luka, baik luka fisik maupun bathin.

Cukup dulu ya, karena saya fikir 7 cara di atas hanya dapat dilakukan 2-3 hal setiap anda mengalami kesedihan. Namun, sekali lagi saya tekankan bagi para pembaca sekalian bahwa yang terpenting adalah keyakinan dan kepercayaan bahwa kalian itu lebih berharga dari ego dan kesedihan kalian.


info-yazid.com